女性宫寒如何调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

出现宫寒一方面我们平时生活上要注意保暖。尤其像夏天，虽然天很热，这时候我们不要穿这种露脐装，因为这个小腹部，尤其肚脐这块很怕着凉的，如果你这时候太适食一些寒凉的东西就可能会导致宫寒。然后再一个就是饮食上来说，不要吃一些寒凉的食物，像冷饮，或者是像有一些偏寒的食物，像梨，这些都是偏寒的，像我们小时候像东北那边总吃冻梨、冻柿子这些寒凉的食物，就容易造成宫寒。然后南方的话总是喜欢趟水，所以这时候都容易导致寒邪的内生或者感受寒邪。可以多吃一些偏热的食物，像姜，其实姜是很好的一个食物，它可以温中散寒，所以我们可以吃姜。